Tips Agar Tubuh Fit dan Produktif di Era-Pasca Pandemi: Sediakan Me Time dan Perhatikan Asupan
Perubahan mobilitas pasca pandemi menuntut tubuh untuk bisa kembali menyesuaikan diri dengan kegiatan rutin. Untuk itu, tubuh perlu berada dalam kondisi fit. Namun demikian, perubahan cuaca yang tidak menentu dapat mempengaruhi kondisi tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Soal itu,traineryang juga pegiat industri kreatif, Yoris Sebastian mengatakan diperlukan kemampuan untuk dapat beradaptasi ke rutinitas seperti sediakala…